SKRIPSI 2019
PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP PERUBAHAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA PENDERITA HIPERTENSI DI PUSKESMAS PEMBANTU DESA KAPAS KECAMATAN SUKOMORO KABUPATEN NGANJUK
เอกสารดิจิทัล
Hipertensi pada lansia merupakan masalah kesehatan yang dipicu oleh perubahan gaya hidup dan kurangnya olahraga. Sehingga diperlukan olahraga / senam yang bisa menurunkan tekanan darah yaitu senam yoga. Tujuan Penelitian ini untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap perubahan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di Puskesmas Sukomoro Kabupaten Nganjuk.
Penelitian ini menggunakan desain penelitian pra eksperimen dengan pendekatan One Group Pre-Post Test Design. Penelitian dilaksanakan pada tanggal 18 Juli 2019 di Puskesmas Sukomoro Kabupaten Nganjuk. Populasi penelitian semua lansia penderita hipertensi. Jumlah sampel yaitu 35 responden dengan teknik purposive sampling. Variabel independen senam yoga dan variabel dependen perubahan tekanan darah. Pengumpulan data menggunakan kuesioner. Analisa data menggunakan uji Paired T-Test dengan ? = (0,05).
Hasil penelitian dari 35 responden, tekanan darah sebelum diberi senam yoga sebagian besar responden yaitu 24 responden tekanan sistolik 140,150,170 (68,5%), dan sebagian besar 18 responden (51,4%) tekanan darah diastolik 90, sedangkan tekanan darah sesudah diberikan senam yoga hampir setengah responden yaitu 12 responden (34,3%) tekanan darah sistolik 140 dan 34 responden (97%) tekanan darah diastolik 90 dan 80. Hasil uji Paired T-Test didapatkan pvalue = 0,001 ? ? = (0,05), sehingga Ha diterima. Hal ini menunjukkan ada pengaruh senam yoga terhadap perubahan tekanan udarah pada lansia penderita hipertensi di Puskesmas Sukomoro Kabupaten Nganjuk
Senam yoga terbukti sebagai upaya yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah, sehingga pemberian senam yoga perlu diterapkan oleh pihak puskesmas.
Kata Kunci: Senam Yoga, Tekanan Darah, Lansia Penderita Hipertensi.